2025年7月21日播出

这个时间为您播送横滨市带来的有关“中暑对策和预防”的中文公共信息。

7月到8月期间多发中暑。

请大家要注意以下4点。

不感到口渴也要补充水分；

穿着透气性良好的服装；

保持室内通风良好，使用空调等进行温度管理；

日常保持适当运动出汗。

作为中暑的初期症状，即使意识清醒，也会可能感觉头晕、眼前发黑、手脚发麻等。

请马上转移到阴凉处避暑，松开衣服，给身体降温，补充水分和盐分。

中暑患者约有一半是65岁以上的老年人。老年人对暑热和体内缺水感觉较为迟缓，身体的暑热调节功能也有所下降。

室内中暑情况频繁发生，请仔细确认室内温度和湿度，即使不觉得热，也最好使用空调。

此外，请多加留意小孩、残障人士等很难自行表达身体不适者的身体情况。